GIMNASTYKA MAMY I SMYKA (Kategorie: dla Mam, )

Zajęcia dla mam z małymi dziećmi (chodzącymi) wspomagające szybki powrót do formy po urodzeniu dziecka.

Program zajęć obejmuje ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, grzbietu i pośladków, a także ćwiczenia oddechowe i rozciągające.
 

Głównym celem zajęć jest wzmocnienie mięśni, poprawa ogólnej kondycji fizycznej, wspomaganie spalania tkanki tłuszczowej i przede wszystkim pogłębienie więzi mamy i dziecka.

Zajęcie odbywają się w grupach 6 osobowych.

Czas trwania zajęć 60 minut.

Zobacz Plan Zajęć oraz Cennik.